Personal Presencial
Treinos conduzidos lado a lado, com correção técnica em tempo real e intensidade calibrada sessão a sessão.
Personal Trainer · CREF 016103-G/PE
Transforme seu corpo.
Construa sua melhor versão.
Treinamento personalizado de alto padrão para quem quer resultado real: método, disciplina e acompanhamento individual do primeiro dia à sua melhor forma.
- +4
- anos de carreira
- +600
- alunos treinados
- 98%
- de renovação
Sobre mim
Disciplina é o método. Resultado é a consequência.
Sou Edson Silva, bacharel em Educação Física. Há mais de quatro anos conduzo pessoas comuns por transformações que elas acreditavam impossíveis — de executivos sem tempo a atletas amadores em busca de performance.
Minha metodologia nasce da avaliação: entender sua rotina, seu histórico, suas limitações articulares e seus objetivos antes de escrever a primeira série. A partir daí, periodização progressiva, controle de carga e revisão constante dos dados.
- 💪
Pós-Graduado em Fisiologia e Biomecânica
Especialização em Fisiologia do Exercício e Biomecânica do Movimento Humano.
- 🧍
Aperfeiçoamento em Posturologia
Ênfase na avaliação e correção postural para melhoria da performance e da saúde.
- 🦴
Dores e Lesões | Especialista em Emagrecimento
Atuação voltada à prevenção, tratamento e reabilitação de dores e lesões, com foco em resultados.
- 📋
Experiência e Resultados
Anos de prática com foco em transformar vidas através do treino inteligente, seguro e eficiente.
Ciência, experiência e propósito para entregar sempre o melhor.
Serviços
Programas para cada objetivo
Personal Online
Programa completo no app, vídeos de execução, feedback semanal e ajustes contínuos onde você estiver.
Consultoria de Treino
Para quem já treina e quer sair do platô: revisão de periodização, volume, cargas e estratégia.
Avaliação Física
Bioimpedância, dobras cutâneas, perimetria e testes funcionais para definir o ponto de partida real.
Plano de Emagrecimento
Déficit inteligente, treino metabólico e controle de progresso para perda de gordura sustentável.
Ganho de Massa Muscular
Hipertrofia com sobrecarga progressiva, foco em pontos fracos e recuperação bem estruturada.
Condicionamento Físico
Capacidade cardiorrespiratória, mobilidade e resistência para performance e qualidade de vida.
Avaliação Física
Tudo começa com dados, não com achismo
Antes da primeira série, eu meço: composição corporal por dobras cutâneas, perimetria, postura e testes funcionais. É assim que definimos o ponto de partida real e o caminho mais curto até o seu objetivo.
- —Dobras cutâneas e percentual de gordura
- —Perimetria e simetria muscular
- —Testes funcionais e mobilidade
- —Reavaliação periódica com comparativo
Resultados
Evoluções reais de alunos reais
−17 kg em 7 meses
Joedson, 44
“Voltei a ter energia para cuidar e brincar com meu filho, estava à beira da morte. O método é sério e não abre exceção.”
Ganho de 6 kg de peso corporal
Mayara, 27
“Sempre tive dificuldade para ganhar peso, mas com treino certo e periodizado pelo Edson evoluí muito — já ganhei 6,5 cm de glúteo no período, tudo que eu queria!”
Emagrecimento e definição
Jhennyfer, 24
“Sempre tive dificuldade em perder peso e definir, mas com o método glúteo ESD de Edson, venho evoluindo e secando cada vez mais, meu personal para sempre!”
−12 kg em 6 meses
Ângelo, 60
“Estava à beira do precipício, gordura visceral elevada, fraco das pernas, com dores constantes e entregue ao sedentarismo. Edson surgiu no momento mais que necessário, sou outro homem, agora poderei ter qualidade de vida para curtir os momentos com minha neta.”
Metodologia
O que todo aluno recebe
01
Treino Personalizado
Nada de planilha genérica: o programa nasce da sua avaliação, rotina e histórico de lesões.
02
Acompanhamento Individual
Contato direto comigo, sem intermediários. Dúvida respondida no mesmo dia.
03
Ajustes Constantes
Revisão quinzenal de cargas, volume e estratégia conforme sua resposta ao estímulo.
04
Estratégia por Objetivo
Cada ciclo tem meta clara, métrica de controle e prazo definido. Progresso mensurável.
Atendimento
Escolha como quer começar
Cada serviço é independente — clique no que se encaixa no seu momento e fale comigo diretamente no WhatsApp para montar seu plano.
📊
Avaliação Física com Prescrição de Treino
Dobras cutâneas, perimetria, postura e testes funcionais para definir seu ponto de partida real. A partir dos dados, prescrição de treino 100% individualizada para o seu objetivo.
- ✓Composição corporal completa
- ✓Perimetria e simetria
- ✓Testes funcionais e mobilidade
- ✓Prescrição de treino personalizada
Consultoria Online e Presencial
Acompanhamento à distância ou presencial com plano no app, vídeos de execução, feedback semanal e ajustes contínuos — onde você estiver.
- ✓Plano no aplicativo exclusivo
- ✓Vídeos de execução
- ✓Feedback semanal
- ✓Ajustes contínuos de programa
Acompanhamento Presencial
Treinos conduzidos pessoalmente, com correção técnica em tempo real e intensidade calibrada sessão a sessão para o máximo de aproveitamento.
- ✓Treino acompanhado pessoalmente
- ✓Correção técnica em tempo real
- ✓Intensidade calibrada por sessão
- ✓Suporte direto comigo
Contato
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